Banana
Bogate kalijem i magnezijem, banane pomažu pri nadutosti uzrokovanoj slanom prerađenom hranom i prepune su prebiotika na bazi biljaka, čime hrane dobre bakterije u tijelu. Jednu bananu dnevno pojedi sa žlicom maslaca od orašastih plodova ili je usitni i pojedi uz žitarice za doručak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)