Učinkovite strategije

I mentalni imunitet je važan, a evo kako ga ojačati

Jačanje mentalnog imuniteta omogućiti će ti da bolje razumiješ vlastite misli i emocije

whoisbenjamin-DU0cmL2AzaE-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Ograniči svoje vrijeme na društvenim mrežama

Društvene mreže postale su velik dio naše svakodnevice i često smo toliko zaokupljeni njima da zaboravimo na ono što se događa u našoj realnosti. Negativna stvar s društvenim mrežama je to što budi zavist i tjera nas da se uspoređujemo s drugima, a to će se negativno odraziti na naš život. Što se više uspoređujemo s drugima, naš mentalni imunitet postaje slabiji. Zato ograniči vrijeme koje provodiš na društvenim mrežama i mobitelu općenito i radije te trenutke provedi s bliskim ljudima, kućnim ljubimcima ili pak negdje u prirodi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
9/9