Namirnice s manjim udjelom masti
Nemoj se zavaravati da su namirnice koje su "dijetalne" zapravo zdrave, objašnjava Rima Kleiner. Treba znati da se radi o pametnom marketinškom potezu od strane velikih prehambenih korporacija, pa su oznake poput bez masnoća, bez šećera i slično tome vrlo varljive. "Godine istraživanja pokazale su da su našem tijelu potrebne zdrave masti, no ljudi još uvijek misle da se zdrave hrano ako kupe namirnice bez masnoća", kaže nutricionistkinja Rima Kleiner. U mnogim proizvodima u kojima su se prirodno nalazile masnoće proizvođači su ih zamijenili šećerom što znači da na kraju dobijemo proizvod koji nema nutritivnu vrijednost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash