Rajčice
Sočne i osvježavajuće, rajčice sadrže malo kalorija (oko 22 kalorije u srednje velikoj rajčici), a obiluju vitaminom C, kalijem i snažnim antioksidansom likopenom, koji se povezuje sa zdravljem srca. Nezaobilazne su u salatama, umacima, juhama, sendvičima, a ukusne su i jednostavno pečene ili grilane. Prema Mayo Clinic, povrće poput rajčica ključno je za prehranu niske energetske gustoće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa