ZASITNE, A LAGANE

Top 10 niskokaloričnih namirnica koje možeš jesti bez grižnje savjesti

Namirnice niske energetske gustoće omogućuju nam da pojedemo veću količinu hrane, osjećamo se sito i zadovoljno, a da pritom unesemo znatno manje kalorija

_1986432140.jpg
Foto: Shutterstock

Cvjetača

Poput brokule, i cvjetača je niskokalorično povrće (oko 25 kalorija po šalici) bogato vitaminima i mineralima, uključujući vitamin C i K. Njena neutralna aroma i tekstura čine je nevjerojatno svestranom – može poslužiti kao zamjena za rižu ili krumpir (pire, "riža" od cvjetače), a odlična je pečena, kuhana, sirova ili kao sastojak kremastih juha.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/10