Izbjegavaj ih i uživaj u proljeću

Hrana koja izaziva umor: Koje namirnice troše najviše energije?

Možda ti se čini da će ti treća šalica jake kave i fino, slatko lisnato iz pekare podići energiju, no grdno se varaš. Upravo će ti oni iscrpiti organizam i izazvati još veći umor. I nisu jedini

pexels-bethany-ferr-5177126.jpg
Foto: Pexels

Pekarski proizvodi

Na žalost, pekarnice su mnogima mjesto u kojem idu po svoj doručak pa čak i ručak i večeru. Pekarski proizvodi - razna peciva, lisnata tijesta, krafne, pizze - hrana su koja ti crpi energiju. Opterećuje probavni sustav i općenito organizam te tijelo umjesto da hrani, izgladnjuje i umara. Potrudi se riješiti nezdrave navike da se hraniš u pekarnicama. Pekarske proizvode i ostala jela od bijelog brašna i šećera zamijeni prehrambenim proizvodima od, kako smo već spomenule, cjelovitih žitarica jer obiluju vitaminima i željezom, koji tijelu daju energiju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/6