Procesuirana hrana
Iako uživaš u sočnom hamburgeru, njegova nutritivna vrijednost je vrlo niska pa će se užitak, nakon što ga pojedeš, pretvoriti u umor jer će tijelo svu energiju usmjeriti na to da ga probavi. Izbjegavaj visokoprocesuiranu hranu - gotova jela, slatkiše, konzerviranu hranu te svu onu na čijoj deklaraciji većinu pojmova ne znaš niti pročitati. Baziraj prehranu na svježim namirnicama koje ćeš sama skuhati ili ih jesti u izvornom obliku, ukoliko ne traže termičku obradu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa