Veliki rezultati ne idu preko noći. Da bi dugoročno stigla do rezultata, bitno je biti ustrajan, držati se zdravog načina života i ići korak po korak. To znači da treba postaviti male ciljeve, konzultirati se oko uravnotežene prehrane, vrste i načina treninga. Uz to, treba izbjegavati 'prazne kalorije' kojima mnogi ne mogu odoljeti tijekom gledanja filma, druženja ili proslava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/def4bc48-ade4-11ed-a024-0a8b3ed88b92/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Foto: Pexels
U nastavku zato izdvajamo najveće izvore 'praznih kalorija'.