Potiče sagorijevanje kalorija
Svi dobro znamo da je navečer najbolje držati se laganijih obroka, no to nije uvijek moguće. Većini je večera najvažniji obrok u danu, a kada se jede vani, večera može sadržavati i hrpu visokokaloričnih namirnica. Večernja šetnja može potaknuti sagorijevanje kalorija i spriječiti debljanje. Iako hodanje nije intenzivna aktivnost, ono pomaže održati metabolizam aktivnim i doprinosi jačanju kondicije, a može čak i ublažiti neke od negativnih posljedica dugotrajnog sjedenja, navodi Vogue.
Tekst se nastavlja ispod oglasa