6. Dobar san
Znamo da znaš koliko je bitan san za tvoje zdravlje, no spavanje za vrijeme menstrualnih grčeva je gotovo nezamisljivo. Grčevi, glavobolje, glad, promjene raspoloženja... Sve to utječe na kvalitetu sna.
Stručnjaci preporučuju spavanje u fetalnom položaju kako bi opustila mišiće oko trbuha i smanjila bol.
Tekst se nastavlja ispod oglasa