7. Hidratizacija
Koliko god ovo apstraktno zvuči, što više vode piješ, manje se tekućine zadržava u tvom tijelu. Ovo će olakšati osjećaj nadutosti u tijelu. Ako si spremna na mali izazov, stručnjaci savjetuju da piješ toplu vodu umjesto hladne kako bi bolje opustila misiće.
Uz vodu, probaj jesti voće i povrće koje obiluje vodom kao što su krastavci, lubenica, bobice, breskve i slično.
Tekst se nastavlja ispod oglasa