Pokreni se
Neki ljudi uspjeli su svladati emocionalno prejedanje zamijenivši ga jednom zdravom navikom- vježbanjem. Naime, vježbanje dokazano smanjuje stres i pozitivno utječe na naše raspoloženje. Recimo, joga je dobar izbor jer istraživanja pokazuju da dokazano umanjuje anksioznost i depresiju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels