Đumbir je omiljena ljetna namirnica, no znaš li koliko ga smiješ konzumirati?

Voda od đumbira i limuna

Baš kao i sa sirovim đumbirom u smoothieju, ne preporučuje se konzumirati više od četiri grama dnevno. To znači da iste komadiće đumbira koji su ukupno četiri grama možeš koristiti za pripremu vode od đumbira i limuna dokle god osjetiš da u vodu ispušta okus. 

Voda od đumbira i limuna savršen je način kako se za vrijeme ljetnih mjeseci rashladiti, ali i u organizam unijeti vitamine i elektrolite koji su mu potrebni.