Istegni se, vježbaj
Vježbe istezanja možeš odraditi još u krevetu ili kada ustaneš. Ugodne su za tijelo i ne pričinjavaju nikakav napor, a tvojim mišićima i zglobovima daju sve što im je potrebno za dan. Uz to će te i nježno razbuditi. Ako imaš vremena i energije, možeš odraditi i pravi trening ili otići trčati. Jutarnje trčanje je sjajna stvar. Razbudit će te, energizirati i pripremiti za dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa