Orašasti plodovi
Želiš li u svoju prehranu uvrstiti zdrave masnoće, orašasti plodovi poput badema i oraha savršen su izbor. Potiču sagorijevanje masnoća, zasitni su i smanjuju žudnju za nezdravim grickalicama i slatkišima. Ipak, orašasti plodovi vrlo su hranjivi pa s njima nemoj pretjerivati. Najbolje ih je jesti kao međuobrok. Istraživanja su pokazala da bademi pomažu kod smanjivanja masnih naslaga oko trbuha, a mogu pomoći i kod snižavanja kolesterola pa ih svakako uvrsti u svoju prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
