Rizik od srčanih bolesti može se smanjiti, ali i povećati
Ono na što je ovdje jako bitno obratiti pažnju su vrste ugljikohidrata koje si prestala jesti. Pojedine su studije pokazale da rafinirani šećeri povećavaju razinu masnih kiselina u našem tijelu pa se povećava i rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. S druge strane, cjelovite žitarice su dobre za naš organizam jer smanjuju razinu lošeg kolesterola pa samim time i rizik od krvožilnih bolesti, pretilosti, itd.
Tekst se nastavlja ispod oglasa