Više nećeš toliko žudjeti za lošim namirnicama
Rafinirani ugljikohidrati remete razinu šećera u krvi i to je jedan od glavnih razloga zašto su toliko loši za tvoje tijelo. Naglo povećavaju razinu šećera u krvi, a potom razina tog šećera naglo pada pa se ponovno javlja žudnja za lošom hranom. S druge strane, unos integralnih žitarica koje obiluju vlaknima spriječiti će pad razine šećera u krvi pa samim time nećeš žudjeti za nezdravim namirnicama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
