4. Banane
Banana može zamaskirati neke okuse koje nisu toliko omiljeni, na primjer avokada ili špinata. Ugljikohidrati iz banane pomoći će ti da se osjećaš dulje sito, a ovo omiljeno voće sadrži kalij.
Sastojci:
Sve sastojke pomiješaj i blendaj dok smjesa ne postane glatka i kremasta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pixabay)
- 2 zrele banane, oguljene i narezane na komade (mogu stajati u zamrzivaču dva sata)
- 1 šalica soka od naranče
- 1 naranča, oguljena i narezana na komade
- ¾ šalice bademovog mlijeka ili nemasnog mlijeka
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 mrkva, oguljena i narezana na komade
- led (ako ne koristiš smrznute banane, možeš dodati nekoliko kockica leda)