Dobar početak dana i jačanje organizma uz ove jednostavne smoothieje

10. Chia sjemenke

Sve sastojke pomiješaj i blendaj dok smjesa ne postane glatka i kremasta.

(Foto: Pixabay)

Chia sjemenke su super namirnica koja je puna vlakana i proteina, a uz sve to osjećaš se sito dulje vrijeme.

Sastojci:

• 2 šalice jagoda
• 1 banana
• 1 šalica mlijeka po izboru 2 žlice chia sjemenki