Možda se sladoled omiljenog okusa čini kao savršeno rješenje za loš dan. Štoviše, mnoge žene će reći da im je sladoled bio najbolji prijatelj tijekom prekida, trudnoće ili za vrijeme PMS-a, no je li zaista toliko dobar? Da, podići će te na trenutak, utješiti - što mu je ključna uloga, no na duge staze zbog njega ćeš morati obnavljati garderobu i to u većem broju te ćeš se "navući" na šećer.
Postoje "bolji prijatelji" od sladoleda. Namirnice koje su ti nadohvat ruke, a nutritvno sadrže sve što treba kako bi ti na kemijskoj razini dovele organizam u stanej sreće.
Ovo su zdravi podizači raspoloženja koje bi trebala jesti umjesto sladoleda.
Konzumirajući zdravu hranu koja sadrži odgovarajuće nutrijente i potiče stvaranje neurotransmitera serotonina, dopamina i norepinefrina, zapravo u organizam unosiš "okidače" za sreću