Zdravlje

Cvjetna eterična ulja i njihove blagodati

24. svibnja 2020.

Pod stresom ste? Imate manjak energije? Ne možete spavati? Tu su cvjetna eterična ulja koja će vam pomoći.

Ako ne upotrebljavate aromaterapiju kao dio svog zdravog načina života, nema boljeg vremena za početak nego sada. A što bi moglo biti bolje za sezonu od cvjetnih eteričnih ulja? U prošlosti su eterična ulja možda smatrani hippy napitcima, ali primjetan je porast popularnosti ovih prirodnih sastojaka. Prije nego što otrčite u dućan zdrave po zalihe eteričnih ulja kako biste uživali u aromaterapiji, treba znati nekoliko stvari o ovim moćnim uljima. Svako ulje nosi različite karakteristike biljke iz koje je dobiveno. Eterična ulja imaju snažne aromaterapeutske prednosti, ali su jako koncentrirane i vrlo potentne, te treba biti oprezan kada ih koristite. Kako biste izbjegli probleme poput iritacije, opekotina i hormonalnih poremećaja, morate naučiti kako ih pravilno koristiti. U aromaterapiji se esencijalna ulja koriste za liječenje fizičkih i psiholoških simptoma i dovode u stanje ravnoteže. 10. cvjetnih eteričnih ulja za aromaterapiju

Bergamot: začinjeno, citrusno cvjetno ulje, ovo cvjetno eterično ulje poboljšava osjećaj depresije i tjeskobe, umiruje osjećaj uma, a kaže se da jača imunološki sustav i nadahnjuje osjećaj samopouzdanja.

Tanacetum: ovo svježe mirisno eterično ulje ima miris jabuke i bogatu plavu nijansu. Smiruje i umiruje, olakšava napetost, smiruje živce i stvara opušteni osjećaj. Dobro se miješa s bergamotom, geranijom i limunom.

Kamilica: ovaj cvijet poznajete kao super smirujući čaj, ali dobar je i za umirivanje uma, ublažavanje razdražljivosti, smanjenje nelagode i ublažavanje uznemirenog želuca. Slatko mirisno ulje dobro se stapa s lavandom i limunom.

Geranija: s mirisom sličnim ruži, ovo eterično ulje djeluje umirujuće i podiže život. Dobar je za ublažavanje stresa i anksioznosti, smanjuje osjećaj hormonalne neravnoteže. Dobro se miješa s bosiljkom, kaduljom, klinčićem i narančom.

Smilje: ovo eterično ulje ima bogat, slatkast miris. Koristi se za protjerivanje umora, ublažavanje stresa i uravnoteženje emocija. Smilje je također sredstvo protiv bolova i dobro se miješa s bergamotom, kamilicom i lavandom.

Jasmin: topao, opojan i egzotičan miris dovoljan je razlog da se koristi eterično ulje jasmina, ali se koristi i kao afrodizijak, antidepresiv i da unese optimističan izgled, pojača energiju. Dobro se miješa s uljima bergamota, ruže i citrusa.

Lavanda: svježe cvjetno, ovo jako voljeno eterično ulje obično se koristi za promicanje osjećaja ravnoteže i smirenosti. Dobra za poticanje sna, ublažavanje napetosti, ublažavanje depresije, smirivanje živaca i umanjivanje simptoma glavobolje i migrene. Dobro se miješa s cedrovinom, geranijem i muškatnim oraščićem.

Lotos: egzotični lotos ima mekan, zemljani cvjetni miris. Ovo eterično ulje djeluje umirujuće, smirujuće, potiče apetit, ublažava ljutnju i stvara osjećaj jasnoće i mira. Dobro se kombinira sa začinjenim mirisima, poput cimeta i sandalovine.

Ruža: snažan reduktor stresa, ovaj poznati miris stvara osjećaj sklada, ublažava depresiju, umanjuje ljutnju i pomaže u rješavanju osjećaja tuge, straha i nervoze. Može se koristiti i za jačanje samopoštovanja. Dobro se miješa sa geranijom i jasminom.

Stolisnik: voćno i zeljasto, ovo eterično ulje smiruje, opušta i olakšava tjeskobu i nemir. Pomaže u poboljšanju kvalitete spavanja i dobro se kombinira s cedrovinom, kaduljom i crnim paprom.

Pročitajte još o: