Čini ti se da sve češće zaboravljaš stvari? Evo što možeš napraviti kako bi poboljšala pamćenje

2. Pametan piše, a ...

Vjerojatno si ovu izreku dovršila sama u glavi, što znači da si već zapamtila bitnu prvu lekciju kod poboljšanja pamćenja. Iako uvijek smatraš da možeš zapamtiti još jednusitnicu, to zapravo nije zdrava navika. Tvoj mozak je svaki dan preopterečen brojem informacija koje primi, te mu je potrebno oslobađanje od nepotrebnih informacija. 

Kako bi svom mozgu olakšala posao, pokušaj sastaviti "to do list" kojeg možeš koristiti kako bi vježbala svoje pamćenje. No, nemoj zaboraviti da je tvom mozgu potrebno i opuštanje. 

via Giphy