Cikla je 'kraljica iz zemlje' koja će ti pomoći pripremiti imunitet za jesen

Ova supernamirnica je dobra za svaki dio našeg organizma, pa čak i raspoloženje. Pripremi ju kao prilog ili glavno jelo i ojačaj svoje tijelo za nadolazeću sezonu

Cikla je 'kraljica iz zemlje' koja će ti pomoći pripremiti imunitet za jesen

Rižoto od cikle


Postupak:

1. Sitno nasjeckaj oguljene ljutike, jabuku i orahe. 
2. U loncu lagano ugrij ulje i poprži luk, a na luk dodaj rižu i prži dok ne bude staklasta. Rižu podlijevaj temeljcem i kuhaj na laganoj vatri.
3. U posebnom loncu skuhaj ciklu, malo ju ohladi i oguli te naribaj na ribež. 
4. U napola skuhanu rižu dodaj ribanu ciklu, jabuke te orahe i hren.
5. Kada je riža u potpunosti kuhana dodaj listiće bosiljka, sol i papar. Posluži s naribanim parmezanom i polovicama oraha. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Potrebno ti je:   

  • 400 g riže okruglog zrna
  • 500 g cikle
  • 1 L temeljca od povrća
  • 2 ljutike 
  • 2 žlice maslinova ulja
  • 1 kisela jabuka
  • 1 žlica ribanog hrena
  • nekoliko listova bosiljka
  • 25 g oraha
  • 50 g ribanog parmezana
  • Papar
  • Sol
3/4