Hajdemo u planine!

Četiri razloga zašto je boravak u planinama odličan za zdravlje

Planinarenje, boravak na svježem zraku i u prirodi ima iznimne koristi za naše tijelo, ali i psihu. Donosimo ti razloge zbog kojih bi već sad trebala početi planirati svoje vikend putovanje u planine.

Planinarenje povećava bliskost s prirodom i saom sobom

Kad se uputiš na planinu, na novu stazu kojom još nisi prošla, svakoga puta vraćaš se kući s novom spoznajom, s obnovljenim poštovanjem Majke prirode. Povećanje pozitivnih emocija potiče tako osjećaj zahvalnosti i povećava velikodušnost prema onome što se nalaze oko tebe. Kada si u strci, pod stresom, nemaš vremena za razmišljanje i treba ti "punjenje baterija" odlična ideja upravo je odlazak na planinarenje kako bi razbistrila svoj um. Sve što trebaš je odvojiti malo vremena i usmjeriti se na svoje osjećaje, a najbolje mjesto da to učiniš je na većoj nadmorskoj visini - u miru i tišini, okružena prirodom i čistim zrakom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa