9. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži aminokiselinu zvanu teanin koji može utjecati na raspoloženje. Teanin ima smirujući učinak i može povećati proizvodnju serotonina i dopamina.
Stoga, ako već nisi, uključi ove namirnice u prehranu jer smanjuju stres i povećavaju energiju - dvije stvari koje nam sada svima trebaju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy