
Oprez, stres je najčešći uzrok ovih bolesti

Ako se osjećaš razapeta na deset strana, u danu nemaš odmora ni malo, juriš od obaveze do obaveze ne bi li sve stigla, a noću ne spavaš jer te muče tvoje vlastite misli, sigurno patiš od stresa. To definitivno nije tvoja krivica, koncept današnjeg svijeta je takav da 'nitko ništa ne stigne' a svi pokušavamo i zbog toga postajemo nervozni i nezadovoljni.
Stres je pojam koji se zadnjih godina često koristi i posve je uobičajeno čuti da ti netko kaže 'pod stresom sam' iako nekada ne možemo točno odrediti što nam uzrokuje taj stres. Kada govorimo o stresnim situacijama, mislimo na osjećaj nelagode i nemira koji se manifestira kao reakcija na neki događaj. Taj nemir postao je neizostavni dio svakodnevice
Ova 'bolest današnjice' kako je nazivaju, taj naziv ima s punim opravdanjem, jer stres se smatra jednim od glavnih okidača za brojne bolesti poput Parkinsonove, Alzheimera, bolesti srca i depresije. To na žalost nije sve, stres utječe na cijeli organizam. U nastavku ti donosimo ozbiljne posljedice za koje nikada ne bi posumnjala da ih uzrokuje stres
Avitaminoza
Ova bolest javlja se kao posljedica nedovoljnog unosa jednog ili više prijeko potrebnih vitamina u tijelo. U stresnom životnom razdoblju uglavnom nemamo vremena za kvalitetnu prehranu (jedan od glavnih uzročnika stresa je nedostatak vremena). Za vrijeme radnog vremena jedeš neke pekarske proizvode, naručuje pizze i hamburgere ili neki gablec. Hraniš
Hormonalni disbalans
Postoje dvije nadbubrežne žlijezde koje su spojene s bubregom, a stvaraju nekoliko različitih hormona. Najbitniji su : adrenalin koji se javlja kao reakcija na opasnost i emocionalni stres, aldosteron koji regulira količinu soli u krvi i kortizol koji je važan za masti i bjelančevine u tijelu. Stres utječe na nadbubrežne žlijezde jer ih tjera da konstantno stvaraju velike količine adrenalina i kortizola što može dovesti do bolesti i disbalansa u radu ovih za život bitnih žlijezdi jer bi se one s vremenom mogle “iscrpiti”, odnosno mogle bi biti u nemogućnosti raditi punim kapacitetom.
Opasnost za jetru i žuč
Ne moraš jesti masno da bi imala masnu jetru i ne moraš jesti kiselo da bi imala žgaravicu, ali ovi simptomi itekako su mogući u situacijama kroničnog stresa. Stresne situacije nerijetko poremete rad organa koji ili počnu zadržavati tvari u sebi ili ih pretjerano trošiti. Jetra će, primjerice, pod stresom raditi slabije i s vremenom će se stvoriti problem masne jetre, a vrlo lako mogu nastati i žučni kamenci,a tvoj probavni trakt mogao bi se boriti sa sindromom iritabilnog crijeva. A svemu tome je uzrok nervoza i stres.

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
