Art terapija kao lijek: Kako se osloboditi stresa kroz slikanje ili crtanje?

Možda ćeš prema nazivu zaključiti da ti za ovu vrstu terapije treba poseban talent, no u krivu si. Ona je za svakoga

Art terapija kao lijek: Kako se osloboditi stresa kroz slikanje ili crtanje?

Crtaj glazbu

Zatvori oči, slušaj glazbu koju želiš i pomiči olovku u ritmu, odnosno pusti da te po papiru vodi glazba. Kada je pjesma gotova, otvori oči, promotri crtež i dovrši ga dodajući detalje. Na kraju možeš obojati to što si nacrtala i na taj način se osloboditi od stresa. Bojanje itekako opušta. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/7