U čemu je tajna?
Dovoljno je da si znatiželjna i imaš volju isprobati nešto novo. Evo kako ona djeluje. Art terapija je širok pojam. Uključuje umjetnost kroz koju se čovjek može izraziti, a time i iscijeliti. Art terapija može biti plesanje, pjevanje, slikarstvo, kiparstvo, crtanje. Danas ćemo ti objasniti kako funkcionira art terapija crtanjem i slikanjem. Sve što ti treba su papir, olovka, bojice ili nešto treće čime se želiš izraziti.
"Proces stvaranja umjetnosti, već je sam po sebi opuštajuć. U art terapiji osoba je usredotočena na proces stvaranja. U sadašnjem je trenutku. Ne razmišlja ni o prošlosti ni o budućnosti, ne brinu je izvanjski događaji", objašnjava za Yahoo!Life art terapeutkinja i asistentica na Sveučilištu Lesley, Casey O'Brien Martin. Osim toga, umjetnost ti pomaže da osjetiš kontrolu, da ponovno uzmeš konce u svoje ruke.