Nije tajna da anksioznost može učiniti čudne stvari tvom umu. Ali fizički simptomi tjeskobe mogu biti jednako neugodni i nepredvidivi - svatko tko je patio od napada panike može to jamčiti. Da stvari budu još kompliciranije, čak možeš iskusiti simptome fizičke anksioznosti bez osjećaja emocionalne anksioznosti (ili barem bez da si toga potpuno svjesna).
Dok tvoj mozak razmišlja o brizi ili strahu koji se osjeća sveopćim, on također signalizira proizvodnju snažnih hormona stresa. Ovo je zapravo način na koji te tijelo pokušava zaštititi od uočene opasnosti ili štete. No budući da većina tvojih tjeskobnih misli vjerojatno ne potječe iz situacija života ili smrti, na kraju se jednostavno suočiš s nizom simptoma zbog kojih se osjećaš preplašeno, iscrpljeno ili općenito užasno.
Kakvi simptomi, pitaš se? Ako nisi sigurna jesu li fizičke stvari s kojima se nosiš zapravo znak intenzivnog stresa ili brige, ovaj ti vodič može pomoći. U nastavku stoga provjeri najčešće fizičke učinke anksioznosti.