Riješi se zimske depresije

Ah, taj zimski blues: Pobijedi ga na ovih sedam načina

U ovo doba godine nije rijetkost da konstantno osjećaš umor, tugu, probleme s koncentracijom ili sa spavanjem, ali postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možeš učiniti kako bi pobijedila taj tzv. zimski blues

amin-hasani-7Z_2iKq9Nw8-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Sredi se bez posebnog razloga

Ne brinuti o sebi kada se osjećaš loše uobičajena je pogreška većine ljudi. Ne samo da se osjećaš potišteno, već i neuredno. Odaberi u ormaru lijepu odjeću koju voliš, odjeni se, obavi rutinu njege kože i napravi jednostavnu frizuru ili se počešljaj. Na kraju ovog rituala samopomoći osjećat ćeš se motiviranije za početak dana, ali i nekako kompletno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/8