Uvrsti ih u svoju rutinu

9 odličnih trikova za ravniji trbuh – bez dijeta i intenzivnih treninga

Iako su zdrava prehrana i fizička aktivnost nužni za mršavljenje, postoje i brojni drugi trikovi koji će ti pomoći kod postizanja fit izgleda

Počni piti više vode

Kad god se govori o sagorijevanju kalorija, hidratacija je nezaobilazna. U prosjeku, čovjeku je dnevno potrebno oko 8 čaša vode pa se potrudi da ih popiješ. Ako intenzivno vježbaš ili se puno znojiš, trebaš piti i više vode od tih 8 čaša. Dehidracija potiče nakupljanje vode u organizmu, a to izaziva nadutost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa