Povećavaju rizik od bolesti

Navike koje su jako loše za srce - izbaci ih iz svakodnevice

Postoje mnoge loše navike koje su štetne za zdravlje srca, od loše prehrane pa do pušenja i nedostatka fizičke aktivnosti

Konzumiranje crvenog mesa

Smatra se da prekomjerna konzumacija crvenog mesa može povećati rizik od razvoja brojnih bolesti, među kojima su i bolesti kardiovaskularnog sustava te rak debelog crijeva. Crveno meso sadrži veliku količinu nezdravih masnoća i radi toga konzumaciju treba svesti na minimum. Ako voliš jesti meso, radije biraj ribu, puretinu i piletinu. To je puno zdraviji izbor koji neće naštetiti zdravlju tvog srca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa