Znaš li koje namirnice imaju više vitamina C od naranče?

U zimskim mjesecima je važno obogatiti svoju prehranu zdravim namirnicama koje obiluju nutrijentima za jačanje imuniteta. Među najvažnijima je vitamin C

namirnice bogate vitaminom c
vitamin c
zdrava hrana
imunološki sustav
namirnice za imunitet

Kivi

Samo dva kivija srednje veličine sadrže čak 137,2 mg vitamina C. Kivi je uistinu vrijedan izvor brojnih hranjivih tvari, ponajprije vitamina C, no ne smije se pretjerivati s njegovom konzumacijom. Bogat je i kalijem, bakrom i vlaknima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa