Jaja
Jaja su jednostavna, a vrlo hranjiva opcija jer obiluju proteinima pa će te dugo držati sitom. Prednost im je što se mogu pripremiti na zaista razne načine, ukusna su i zdrava. Jaja sadrže i važne antioksidanse, a ujedno su i najbolji izvor kolina – vitalnog nutrijenta za zdravlje mozga i jetre. Dobro se slažu s avokadom, rajčicom, voćem i cjelovitim žitaricama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels