Grčki jogurt
Još jedna super opcija za brz i hranjiv doručak je i grčki jogurt. Dobar je izvor proteina, a sadrži malo kalorija pa je sjajna opcija i ako te muči višak kilograma. Grčki jogurt sadrži i druge važne nutrijente kao što su kalcij, vitamin B12, cink, kalij i fosfor. Možeš ga jesti s bobičastim voćem i medom ili orašastim plodovima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash