Izbjegavaj alkoholna pića
Kada se govori o nadutosti, većina nas prvo pomisli na pivo i na tzv. 'pivski trbuh'. Ipak, liječnici ističu kako i druga alkoholna pića mogu izazvati nadutost pa i brojne druge zdravstvene probleme. Naime, alkohol u probavnom sustavu uklanja korisne bakterije koje su zadužene za smanjenje nadutosti. Osim toga, prekomjeran unos alkohola može dovesti i do gastritisa i oštećenja jetre, a poznato je i da alkoholna pića obiluju kalorijama. Ne moraš u potpunosti izbaciti alkohol iz svog života, no probaj njegovu konzumaciju svesti na minimum.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels