Pij dovoljno vode
Umor je jedan od glavnih znakova dehidracije. Razmisli, koliko čaša vode se sjetiš popiti dnevno. Najčešće kroz dan popijemo puno manje vode od količine koja je potreba za normalno funkcioniranje organizma, pa nije ni čudno da smo umorne. Bilo da je tvoj omiljeni izbor mineralna voda ili ona s limunom, sjeti se opskrbiti se s dovoljno tekućine kroz dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa