Stalno su u pokretu
Fizička aktivnost, u kombinaciji sa zdravom prehranom, vrlo je važna za održavanje idealne tjelesne težine i dobrog zdravlja. Fit ljudi uvijek su u pokretu – hodaju stepenicama umjesto liftom, redovito provode vrijeme na svježem zraku, pješače do posla, redovito vježbaju. Kad je o vježbanju riječ, važno je pronaći aktivnosti u kojima ćeš uživati. Bez obzira na to hoće li to biti planinarenje, joga, bicikliranje ili brzo hodanje, važno je biti fizički aktivan!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels