Uključi ih u prehranu

Vitamin K je jako važan - evo u kojim namirnicama ga možeš pronaći

Vitamin K je esencijalan nutrijent jer igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, a važan je i za razvoj i rast kostiju. Donosimo ti popis namirnica koje ga sadrže

Kupusnjače

Među najpoznatije kupusnjače spadaju kupus, cvjetača, brokula i prokulice. U nutritivnom smislu, navedeno povrće je važan izvor brojnih nutrijenata, a sadrži i vitamin K. Ukusno je i zdravo i lako ga je uključiti u prehranu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa