7 zdravih namirnica koje će biti najveći hit 2019. godine

"It" namirnice koje će vam transformirati život i zdravlje

7 zdravih namirnica koje će biti najveći hit 2019. godine

7. Moćne ljekovite gljive


Drevna kineska medicina poznaje čak 200 vrsta gljiva koje se koriste za liječenje raznih tegoba, neke od najpoznatijih su Reishi, Maitake, Cordyceps, Shiitake i Čaga. Iako su one već i sada poprilično popularne u ovoj godini taj trend će se još pojačati.

Gljive sadrže brojne biološki aktivne tvari poput fitosterola, betulinske kiseline, betulina, stotina vrsta polisaharida, beta glukana, melanina, saponina, germanija i lanosterola. Sadrže i vrijedne za naše tijelo nutrijente - poput magnezija, kroma, željeza i vitamina skupine B. Gljive su bogate i vitaminom D - nutrijentom koji prema najnovijim istraživanjima igra važnu ulogu u radu imuniteta i zaštiti od karcinoma.

Za što su sve dobre? Osim što su učinkovite u prevenciji raka, one jačaju imunitet, bore se protiv virusa, imaju antiupalno, antikancerogeno i antibakterijsko djelovanje, pomažu u liječenju autoimunih bolesti, poboljšavaju pamćenje i koncentraciju, reguliraju razinu šećera u krvi, otklanjaju umor, slabost i nesanicu, pospješuju regeneraciju jetre, liječe alergije, astmu, dermatitis i psorijazu...

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
8/8