Đumbir će smanjiti nadutost
Još jedna vrlo zdrava namirnica, koju bismo osobito trebali uključiti u svoje prehranu tijekom hladnije sezone, je đumbir. Zdravstvene beneficije đumbira su uistinu čudesne, a pomaže kod mršavljenja, jača imunološki sustav, bori se protiv infekcija, olakšava menstrualne bolove i snižava razinu šećera u krvi. Đumbir sadrži i enzime koji razgrađuju plinove koji se talože u našem crijevnom traktu. Radi toga, konzumiranje đumbira može biti vrlo korisno ako te muči nadutost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels