Ne znaš što jesti za doručak? Ove namirnice su sjajan izbor

Za doručak je najbolje birati namirnice koje obiluju vlaknima, proteinima, zdravim masnoćama i mikronutrijentima

zdrava hrana
proteini
uravnotežena prehrana
zdravi doručak
namirnice za doručak

Zobena kaša

Zobena kaša je klasik među doručcima i mnogi je vole jer je ukusna, a vrlo hranjiva. Obiluje zdravim vlaknima koja doprinose smanjenju kolesterola, ali i potiču osjećaj punoće pa nećeš brzo ogladniti. Uz to, zob je dobar izvor željeza, vitamina B, mangana, magnezija, cinka i selena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa