Jaja
Vrlo jednostavna, a odlična namirnica za doručak su jaja. Uvijek su dostupna, a mogu se pripremiti na zaista bezbroj načina. Jaja sadrže proteine i vitamine pa su vrlo zasitna. Uz to, ukusna su i dobar su izbor za osobe koje se bore s viškom kilograma. Izvor su važnih antioksidansa i kolina – vitalnog nutrijenta za zdravlje mozga i jetre. Za doručak jaja je najbolje kombinirati s integralnim tostom, voće ili povrćem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash