Tijekom obroka uvijek treba sjediti za stolom
Iako je prisutnost u trenutku i sjedenje za stolom tijekom obroka najbolje rješenje i čini cijelo iskustvo uživanja u hrani mnogo boljim, to nije uvijek izvedivo. Ako nemamo prilike sjediti za stolom kada osjetimo glad, to ne znači da trebamo u potpunosti preskočiti obrok. Lijepo je svoj ručak pojesti za stolom i u miru, no nerealno je očekivati da će to uvijek biti moguće. Ponekad naprosto moramo pojesti nešto 's nogu' i to je skroz ok. Dakako, nemoj dopustiti da ti brzinski obroci prijeđu u svakodnevnu naviku, no ako se to dogodi samo povremeno, malo je vjerojatno da će se to negativno odraziti na tvoje zdravlje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash