Ne drže vodu

Pravila o zdravoj prehrani koje bi trebali zaboraviti

Nutricionisti kažu kako neka pravila zdravoj prehrani ne vrijede jer su nepotrebno restriktivna, nerealna i nemaju znanstvene temelje

pexels-polina-tankilevitch-6073642.jpg
Foto: Pexels

Poslije 'x' sati se više ne smije jesti

Brojni su u želji da se riješe viška kilograma prestali jesti nakon određenog razdoblja u danu jer su negdje pročitali da je to loše za njihovu liniju. Ne preporuča se jesti neposredno prije odlaska u krevet, no ako ideš spavati tek oko ponoći, neće ti se ništa dogoditi ako večeru pojedeš oko 20 sati. Normalno je da tvome tijelu treba energije kada si još budna.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
3/8