Imaš zatvor
Visokoproteinskoj prehrani često nedostaje vlakna - posebno kada glavni proteinski izvor dolazi od životinjskih proizvoda - što može uništiti probavni sustav. Vlakna pomažu u kretanju kroz crijeva i mogu se naći samo u biljnoj hrani.
Jednostavno miješanje unosa bjelančevina s namirnicama koje omogućuju i vlakna i proteine, kao što su cjelovite žitarice ili grah, mogu imati ogroman učinak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa