Niska razina šećera u krvi
"Niska razina šećera u krvi može uzrokovati nisku energiju i slabost. Može se pojaviti zbog neuravnotežene prehrane i nedovoljnog unosa složenih ugljikohidrata ili zbog preskakanja obroka", objašnjava Johnston. "Stoga ako se ujutro probudiš sa želučanim problemima možda nisi večerala ili si jednostavno nedovoljno jela dan ranije", dodaje dalje. Ponekad treba jesi čak i ako ne postoji apetit. "Iako zvuči neobično, lagani međuobrok ili doručak može ublažiti simptome mučnine kada se pojave simptomi", objasnila je za dr. Daniela Jodorkovsky za Refinery29.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash