6 super zdravih vrsta sjemenki koje trebaš uvrstiti u svoju prehranu

Obiluju vlaknima, vitaminima i mineralima

6 super zdravih vrsta sjemenki koje trebaš uvrstiti u svoju prehranu

U posljednje vrijeme sve se više priča o sjemenkama i njihovim nutritivnim vrijednostima, a želiš li obogatiti svoju prehranu, onda bi ih svakako trebala uvrstiti u svoje obroke.

Postoje razne vrste jestivih sjemenki, a odličan su izvor vlakana, zdravih masnoća, vitamina, minerala i antioksidanata.

Neke od najzdravijih vrsti sjemenki koje bi definitivno trebala uvrstiti u svoju prehranu jer su izuzetno zdrave i vrijedne, otkrivamo u nastavku .

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Foto: Unplash

1/7