Učestalije infekcije prsa, grla i dišnog sustava
Nedostatak vitamina A može biti povezan s infekcijama grla, dišnih putova i prsa. No nemoj samo iz tog razloga posezati za dodacima vitamina A - u ovom su području još potrebna daljnja istraživanja, a nadopuna može imati prilično ozbiljne nuspojave ako nemaš manjak vitamina A. "Smatra se da vitamin A ima zaštitni učinak protiv prekomjerne upale koja dolazi zajedno s invazivnim patogenima poput prehlade i infekcija. Vitamin A može pomoći u zaštiti modulacijom upale", kaže Clair.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash