Pomaže kod stvaranja zdravih prehrambenih navika
Za doručak najčešće jedemo zdrave namirnice poput voća ili povrća te cjelovitih žitarica, što nam pomaže da stvorimo zdravije prehrambene navike. Biranjem zdravih namirnica u svoje tijelo unosimo važne hranjive tvari koje su neophodne za normalno funkcioniranje našeg organizma. Nadalje, jedenje doručka osigurat će da budeš sita pa su puno manje šanse da ćeš posezati za nezdravim namirnicama i slatkišima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels